Mindfulness

Het enige wat telt is nu

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een eeuwenoude bewustzijnsvorm waarin je de kunst beoefent om in het hier-en-nu met volle aandacht aanwezig te zijn.

Doel

Door mindfulness leer je beter met je gedachten en emoties om te gaan. Mensen voelen zich na een mindfulness training ontspannener, vrolijker, optimistischer, gezonder, tevredener en gelukkig zijn dan voor de mindfulness training.

Pad naar succes

Door middel van allerhande ademhalingstechnieken en bewustzijnsoefeningen voelen we onszelf stukken beter aan. We merken interne prikkels en signalen veel beter op. Waar we onszelf van daaruit meer preventief en curatief kunnen helpen.

Praktische informatie

Locatie: Aarseleweg 10, 9800 Vinkt

Data:

9/10, 23/10,

13/11, 27/11

Aankomst: 9.15u

Start training: 9.30u

Groepstrainingen en indidviduele trainingen zijn mogelijk

Contact