Ons lichaam wil iets vertellen
Alleen hebben we vroeger niet (genoeg) aangeleerd gekregen om te luisteren naar wat ons lichaam te vertellen heeft
We kennen het ongetwijfeld allemaal.
We hebben hier en daar een pijntje, we voelen ons zonder een eenduidige reden soms niet goed. We voelen dat ons lichaam wat oncomfortabel kan aanvoelen en we weten niet goed wat we dan moeten doen.
We voelen dat we iets tekort komen maar we voelen niet precies wàt.
Het liefste zouden we eigenlijk willen dat we met ons lichaam konden praten zodat het kon vertellen
wat we missen, teveel hebben (denk aan: stress, spierspanning of honger, dorst),...
Ons lichaam zit bijzonder wonderlijk en ingenieus in elkaar.
Het laat ons werkelijk weten wat het mist, teveel heeft, nood aan heeft,...
Alleen hebben we vroeger niet (genoeg) aangeleerd gekregen om te luisteren naar wat ons lichaam te vertellen heeft.
In functie van het beter leren kennen van ons lichaam bied ik 2 soorten trainingen aan.
- Bodyfulness
- Mindfulness
Waar we door middel van het uitoefenen van verschillende technieken ons lichaam beter leren kennen. Zo creëren we een betere band met onszelf, we zullen de noden van ons lichaam beter begrijpen. Resulteert in verminderde innerlijke frustratie, sneller en efficiënter onze eigen kleine innerlijke probleempjes oplossen en het vaker ervaren van innerlijke vrede en gemoedsrust.
Hopelijk tot snel!
Zoë
